| |
1 tot 4 jaar |
4 tot 12 jaar |
12 tot 20 jaar |
20 tot 50 jaar |
50 tot 70 jaar |
70 jaar en ouder |
| Brood |
1-3 sneetjes (35 - 105 gram) |
3-5 sneetjes (105 - 175 gram) |
5-7 sneetjes (175 - 245 gram) |
5-7 sneetjes (175 - 245 gram) |
4-6 sneetjes (140 - 210 gram) |
3-4 sneetjes (105 - 140 gram) |
| Aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten |
75 gram of 1,5 aardappel of opscheplepel rijst/pasta/peul-vruchten |
100-150 gram of 2-3 aardappelen of opscheplepels rijst/pasta/peul-vruchten |
200-250 gram of 4-5 aardappelen of opscheplepels rijst/pasta/peul-vruchten |
100-150 gram of 2-3 aardappelen of opscheplepels rijst/pasta/peul-vruchten |
100-150 gram of 2-3 aardappelen of opscheplepels rijst/pasta/peul-vruchten |
100-150 gram of 2-3 aardappelen of opscheplepels rijst/pasta/peul-vruchten |
| Groente |
75 gram (1-2 groentelepels) |
150 gram (3 groentelepels) |
200 gram ( 4 groentelepels) |
200 gram ( 4 groentelepels) |
200 gram ( 4 groentelepels) |
200 gram ( 4 groentelepels) |
| Fruit |
1,5 vrucht (150 gram) |
2 vruchten (200 gram) |
2 vruchten (200 gram) |
2 vruchten (200 gram) |
2 vruchten (200 gram) |
2 vruchten (200 gram) |
| Zuivel |
300 ml melk (producten) en 10 gram kaas (½ plak) |
300-450/600 ml melk (producten) en 10-20 gram kaas (½ - 1 plak) |
500 ml melk (producten) en 20 gram kaas (1 plak) |
400 ml melk (producten) en 20 gram kaas (1 plak) |
500 ml melk (producten) en 20 gram kaas (1 plak) |
550 ml melk (producten) en 20 gram kaas (1 plak) |
| Vlees(waren), vis, kip, ei of vleesvervangers |
50 gram |
50-100 gram |
100-120 gram |
100-120 gram |
100-120 gram |
100-120 gram |
| Halvarine, margarine, bak- en braadproducten |
15 gram |
15-35 gram |
20-30 gram |
20-35 gram |
20-35 gram |
25-35 gram |
| Dranken |
0,8 liter |
1-1,5 liter |
1,5 liter |
1,5 liter |
1,5 liter |
1,7 liter |
